Verhalen en inzichten uit het innerlijke landschap
Een betere dag begint met aandacht voor jezelf
Hoe begin jij je dag?
In dit artikel deel ik hoe ik mijn ochtend bewust start met ademhaling, journaling, meditatie en energie. Geen appjes, maar aandacht. Geen haast, maar gronden. Een inkijkje in mijn ochtendroutine én waarom dit voor mij het verschil maakt.
Het innerlijke landschap in gesprek met anderen
Wat gebeurt er in jouw binnenwereld tijdens een gesprek?
In dit artikel neem ik je mee in de innerlijke ruimte die we meebrengen in contact met anderen. Wat voel je wanneer je geraakt wordt? Wat vertelt je lichaam je op zo’n moment? En hoe kun je aanwezig blijven, zonder jezelf weg te duwen?
Een persoonlijke ervaring, praktische inzichten én een uitnodiging tot bewuster waarnemen van wat er in jou leeft.